The Body Retreat

The Body Retreat旅游景点攻略

我刚刚在多塞特的 Body Retreat 度过了最令人振奋、最激励人心、最有趣的一周。一小群志同道合的女士们，一起愉快地交谈，结识了新朋友。住宿环境舒适宜人，膳食健康美味。每天散步、游泳、有氧运动、力量训练和伸展运动。此外还有关于营养、睡眠、压力、习惯等方面的研讨会。所有关于健康和幸福的问题都得到了解答。这些年来，我参加过几次 Body Retreat，每次离开时我都感觉更健康、更精神，学到了很多知识，也意识到了自我护理的重要性——尤其是随着年龄的增长。谢谢🙏🏼

离开身心疗养院已经两周了，我仍然感觉非常积极——强壮、充满活力。——我的体重也轻了 14 英石，腰围减少了 5 英寸。 作为一名建筑工人，我非常清楚，建筑物的地基为从地面向上的结构提供了稳定性。然而，我从未将同样的理论应用到我自己的健康上。因此，我身体的各个方面都出现了裂缝——身体上、精神上和情感上！在身心疗养院，我学到了基础知识——吃什么、在哪里、何时和怎么吃，更重要的是，我为什么吃，以及如何停止用食物来满足情绪！！我学到了很多关于压力管理的重要性——补充水分和睡眠，并掌握了许多很棒的工具，我知道这些工具将有助于保持积极、健康和强壮的身体——让我能够安然生活。我两周的疗养就像是一次美妙的内部改装和翻新，我推荐任何一个身心疗养项目。如果你像我一样，在生活中承受着巨大的压力，活在无益且不健康的模式中，那就去学习一些新的方法，善待自己——你值得拥有。我强烈推荐这里。由朱莉和朱尔斯领导的团队真的非常棒，她们每个人都带来了许多不同的技能。在整个入住期间，我感觉自己被彻底宠坏了——而且这里的位置也非常完美。 身体疗养为女性健康提供了一种真正真实的替代方案——没有快速解决的花招——她们提供坚实的基础练习和解决方案。我非常喜欢这里的一切，还会再来的——也向美丽的布雷利姐妹们致敬——她们是多塞特郡乡村漫步的明星——贝拉和贝利！