我们在内尔哈附近的里约热内卢沿着河漫步度过了愉快的一天。我们看到了蝴蝶、蜻蜓、蜥蜴、鹿,甚至还有一只青蛙。因为凉爽的河流溪谷所以即使天气炎热也可以漫步,环境很美丽。需要带上你需要的所有东西,因为那里没有商店。因为没有停车场,所以从起点需要长途跋涉很长一段路。用谷歌地图搜索Avenida la Constitucion,然后左转到Calle Mirto,起点是高速公路立交桥下的一条混凝土长路的尽头。大多人选择涉水快速通过脚踝深的有石头的溪水,需要有教练陪同。我们因为穿着沙滩鞋,为此得到的惨痛的教训,脚上青了。每条路有5英里,但由于脚酸痛,我们没有走完全程。我不建议带小孩,至少不要全程都带着,还有小狗,我们看到有许多人都带着,因为后续会很难走。岩石池很适合浸泡。我们会再来一次,但要经过强化训练之后。