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O esforço da subida compensa
Costão de Itacoatiara的点评
点评：Há limite de número de visitantes, chegue cedo pq rapidamente forma-se uma fila. Só sobe o mesmo número de pessoas que desce. Tem um bebedouro no começo da trilha, leve água! Aconselha-se o uso de um calçado com solado antiderrapante, nunca suba descalço -- minha amiga não confiou no tênis e preferiu ir descalça e acabou cortando a sola do pé. O trecho inicial é bem fácil até a subida que tem o cabo de aço para ajudar.
Levamos cerca de meia hora para subir, no calor do meio-dia. São quase 2 km de trilha, uma subida de 210 m. Eu me empolguei demais em um trecho da subida e senti o esforço e o calor. Pausa pra respirar e beber água.
A vista é essa, de tirar o fôlego, admirar e agradecer 🙏🏼
De lá é possível observar a Baía de Guanabara e o perfil do relevo característico do Rio.
Depois da trilha, só mesmo um tchibum na praia de Itacoatiara pra refrescar.
Levamos cerca de meia hora para subir, no calor do meio-dia. São quase 2 km de trilha, uma subida de 210 m. Eu me empolguei demais em um trecho da subida e senti o esforço e o calor. Pausa pra respirar e beber água.
A vista é essa, de tirar o fôlego, admirar e agradecer 🙏🏼
De lá é possível observar a Baía de Guanabara e o perfil do relevo característico do Rio.
Depois da trilha, só mesmo um tchibum na praia de Itacoatiara pra refrescar.
翻译：参观人数有限，请尽早到达，因为很快就会排队。只有上升的人数与下降的人数相同。步道的起点有一个饮水器，带水吧！建议穿防滑鞋底的鞋子，千万不要赤脚上来——我的朋友不相信她的运动鞋，宁愿赤脚上来，结果割伤了脚底。最初的伸展很容易，直到有钢缆帮助的攀爬。
顶着正午的炎热，我们爬了大约半个小时。有近2公里的步道，爬升210米。我在攀登的一段路段上太过得意忘形，感受到了努力和热量。暂停呼吸并喝水。
这就是景色，令人叹为观止、钦佩和感激🙏🏼
从那里可以观察瓜纳巴拉湾和里约热内卢特色地形的轮廓。
徒步结束后，您可以在伊塔科蒂亚拉 (Itacoatiara) 海滩停下来消暑。
顶着正午的炎热，我们爬了大约半个小时。有近2公里的步道，爬升210米。我在攀登的一段路段上太过得意忘形，感受到了努力和热量。暂停呼吸并喝水。
这就是景色，令人叹为观止、钦佩和感激🙏🏼
从那里可以观察瓜纳巴拉湾和里约热内卢特色地形的轮廓。
徒步结束后，您可以在伊塔科蒂亚拉 (Itacoatiara) 海滩停下来消暑。
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部分照片由 VFM Leonardo 提供。
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