Parco Naturale Regionale della Gola della Rossa e di Frasassi

在弗拉萨西岩洞周边的绝佳徒步路线。从圣维托雷-迪詹加或皮耶罗萨拉出发，步行约一小时即可到达（后者的坡度较为平缓）。从圣维托雷出发后，需穿过塞蒂诺河上的石桥。过桥后立刻在左侧，沿着清晰标识的CAI 117号小径前行。沿途的每个岔路口都有指示牌（虽有些年头了），能帮助游客沿着正确路线行走。这条小径的标记十分清晰。小径安静地蜿蜒于森林之中。然而最后15至20分钟的攀登则相当艰难，尤其对于那些缺乏山地复杂地形行走经验的人来说更是如此。小径在此处消失不见，取而代之的是一条岩石小径——有些地方岩石表面光滑且坡度很大。此时必须借助双手来支撑身体，可以抓紧岩石本身或周围恰巧存在的树干来保持平衡。登升（及下降）时必须全神贯注，确保双手双脚都能稳妥地抓握与支撑。该路段没有固定的锁链或绳索。抵达奥基亚拉奥内后，便能尽情领略此地的绝美风光。不适合有恐高症的人。不建议儿童前往，尤其是那些几乎没有简单攀岩经验的孩子。 如果愿意，还可以沿着一条小径继续前行，直至所谓的“阶梯区”，那里是俯瞰下方峡谷的绝佳观景点。这一段路线更加险峻，且没有任何上下山的安全设施。若没有配备合适的装备，切勿尝试。 总体而言，切勿轻视这条路线。如果感觉没有把握，最好原路返回。

…在复活节假期期间！！…我有机会去参观壮观的戈拉罗萨和弗拉萨西地区自然公园！！…它是马尔凯最大的保护区！！…这里的自然风光真正原始而未受污染！！…有许多可供游览的优美路径！！…甚至可以骑自行车！！…许多保存完好的隐居处和修道院！！…我看到了瓦拉迪耶神庙和圣玛利亚因弗拉萨克萨隐居处！！…公园内重要的喀斯特地貌形成了美妙的弗拉萨西洞穴！！…绝对不容错过！！…怎么说呢！！…绝对值得一看，这片壮丽的土地沉浸在未受破坏的茂盛自然之中！！…非常适合恢复活力！！…这就是戈拉罗萨和弗拉萨西地区自然公园！！…马尔凯值得一游看到了！！…🏞️🎉💯🔝⬆️‼️